Camminare bene per stare meglio. Parte la prima lezione di "Nordic Walking"

SANT'ORESTE - Camminare bene per stare meglio: queste le parole chiave dell'appuntamento di domenica 25 settembre. L'associazione Avventura Soratte, infatti, in collaborazione con l'istruttore dell'Ani, l'Associazione Nordic Fitness Italiana, Pier Paolo Pasquetti, ha organizzato una lezione introduttiva di Nordic Walking, uno sport che mette in contatto l'uomo con la natura, ma soprattutto con il suo corpo. L'appuntamento per coloro che vorranno partecipare, sarà per le ore 9:30 a piazza Italia; da lì si partirà per una passeggiata nella riserva naturale del monte Soratte.

IL NORDIC WALKING. Si tratta di una disciplina sportiva che va praticata all’aria aperta e si propone di sviluppare resistenza, forza e fitness attraverso un allenamento dolce. Consiste nel camminare con degli apposti bastoncini. La spinta che le braccia danno sui bastoncini porta a sfruttare l'intera muscolatura del corpo, senza però affaticarsi troppo. E' uno sport adatto a tutti e utile per coloro che vogliono perdere peso o mantenere costante il proprio peso forma.

PER ULTERIORI INFORMAZIONI. Per partecipare alla prima lezione gratuita è necessario confermare la propria presenza entro e non oltre giovedì 22 settembre all'associazione Avventura Soratte. Presso il centro informazioni di piazza Italia è possibile ritare materiale esplicativo; il chiosco servizi è aperto il sabato e la domenica dalle ore 9:30 alle 12:30 e nel pomeriggio dalle ore 15:30 alle 17:30.

di Caterina Fava

Sant'Oreste - 16 Settembre 2011